Selbsterfahrung der Weg zur Selbstfindung

Selbsterfahrung – was ist das?
Selbsterfahrung bedeutet sich selbst und das eigene Verhalten besser zu verstehen und steuern zu können. Selbsterfahrung wird möglich, indem ein Mensch sich in einer Gruppe oder im Erleben in bezug zu anderen Menschen erfährt. Selbsterfahrung ist immer eine soziale Angelegenheit, die einen sozialen und gruppendynamischen Prozess voraussetzt. Gerade für junge Menschen ist es ungeheuer wichtig, sich durch Selbsterfahrung in Teams, Gruppen oder Gesprächen mit Fachleuten Erkenntnisse über das persönliche Verhalten und Veränderungsmöglichkeiten zu gewinnen. Auch Grenzerfahrungen sind gerade im sportlichen Bereich oder beim Karriereaufbau wichtige Bausteine für den persönlichen Erfolg. Selbsterfahrung ist besonders für alle psychologische Berufe und Lehrtätigkeiten vorgeschrieben, denn als Coach und Trainer muss jeder Selbsterfahrungsgruppen besuchen und berufliche Leistungen durch einen Supervisor prüfen lassen.

Selbsterfahrung – Selbstbild und Fremdbild
In Selbsterfahrungsgruppen und im Austausch mit Lehrern, Trainern und Supervisoren verändert sich das Selbstbild einer Person. Dies hat zur Folge, dass Selbstbild und Fremdbild sich annähern, bis sie fast deckungsgleich sind. Ein Mensch, der seine Wirkung auf andere und sein eigenes Potential realistisch einschätzt, kann seine Karriere zielorientierter und bewusster steuern. Auch in Partnerschaft und Familie wirkt sich Selbsterfahrung fruchtbar aus, denn die Familie spiegelt jedem am deutlichsten seine Wirkung auf die Umgebung.

Selbsterfahrung – Möglichkeiten in Gruppen
Selbsterfahrung wird in kleinen Encoutergruppen oder Therapiegruppen angeboten. Dort treffen sich bis zu 12 Personen zu einem unter Aufsicht angeleiteten Austausch über Verhaltensmuster. Das soziale Lernen wird so gefördert und ein Team aufgebaut, das auch den Umgang mit Autorität und Durchsetzungsstrategien lernt. Für alle therapeutischen Berufe, vor allem für Psychotherapeuten und Psychoanalytiker wird eine Lehranalyse gefordert, in der sie natürlich umfassende Selbsterfahrung unter professioneller Anleitung bekommen. Wer Selbsterfahrung gewonnen hat, folgt dann der altbekannten Volksweisheit: Selbsterkenntnis ist der erste Weg zur Besserung.